護(hù)眼須知：怎樣看書眼睛才不會累

看書學(xué)習(xí)這樣的事情對于我們來說是多么司空見慣的事情，可是你知道怎樣正確看書眼睛才不會容易疲勞嗎？現(xiàn)在就教你幾招：

　　我們的眼睛要看清楚外界的物體，兩個因素必須具備：

　　第一，被視物體的表面要有足夠的亮度。光線不好，亮度不夠則物體看不清楚。第二，眼球、視路和視覺中樞沒有生理缺陷，功能正常。后一個因素已經(jīng)談的很多了，現(xiàn)在我們來說怎樣改善用眼環(huán)境。

　　①適宜的亮度

　　光線是引起視覺最基本的條件。這種光不是光滑鏡面反射的眩光，而是物體表現(xiàn)發(fā)出的彌漫性，均勻一致的反光，也就是物體表面的亮度。要達(dá)到看的清楚、看的舒服、看的持久的，以防止視力疲勞和獲得最佳視覺效果，把被視物體的亮度增加到適宜的水平，是很重要的，應(yīng)該引起重視。