從四方面入手預防近視

7月26日，在健康中國行動推進委員會辦公室舉辦的“健康中國行動”之“中小學健康促進行動”新聞發布會上，教育部體育衛生與藝術教育司司長王登峰表示，在中小學健康促進行動中近視防控是非常重要的指標之一。經國務院同意，教育部等八部門印發了《綜合防控兒童青少年近視實施方案》（以下簡稱“《實施方案》”）。隨后，相關部門已采取一系列行動，出臺一系列推進措施。教育部、國家衛生健康委已經跟各省（區、市）簽訂了防控兒童青少年近視的責任書。《實施方案》明確了綜合防控兒童青少年近視的年度目標，對每年總體近視率下降程度提出要求。責任書指出，每個省份總體近視率，每年要下降0.5或1個百分點以上。

　　我國近視眼發病呈現“低齡 高發”態勢 已經嚴重到“非管不行”

　　“無論是我國兒童青少年近視的絕對數量，還是近視嚴重程度，都需要引起全社會高度重視，青少年視力事關國家和民族未來，近視防控上升到國家戰略適當其時！” 楊智寬教授在論壇上這樣表示。

　　國家衛生健康委最新統計數據顯示，我國中小學近視眼發病呈現出“低齡 高發”態勢，全國兒童青少年總體近視率為53.6%。中國作為青少年近視率全球第一的國家，視覺健康形勢極為嚴峻。其中，學齡前近視率為14.5%，小學為36%，初中為71.6%，高中更是高達81%。高度近視則已成為致盲眼病的首要原因，近視程度大于6是高度近視眼，也就是600度以上的近視眼，白內障機率增加5倍，青光眼發病率增加14倍，視網膜脫裂危險增加20倍。“近視眼已經成為我國第二大致盲眼病，第一大是白內障，第二大就是近視眼、高度近視眼引起的高度并發癥，也就是很多致盲風險都是因為近視眼瞎的，所以這個事情不管不行”，楊智寬在論壇上連用兩個“非管不行”強調預防近視眼的重要性。

　　增加戶外活動、有良好用眼習慣、建立綜合防控體系、去正規醫療機構，降低近視眼發生要從四方面入手

防控兒童青少年近視眼要從四方面入手

　　關注青少年近視，降低近視眼的發生要從四個方面入手。首先是增加青少年的戶外活動時間。澳大利亞科學家發現一個奇怪的現象，新加坡華裔和澳大利亞華裔近視眼發病率相差20多個百分點，都是中國人的后代，都讀的英文，為什么會有如此大的差距，最后，科學家發現澳大利亞的華裔戶外活動時間比新加坡多得多，澳洲科學家在廣州也做了一個三年的前瞻性研究，每一天讓孩子增加戶外活動40分鐘，三年下來實驗組和對照組相比，他們的近視眼發病率相差9個百分點。戶外活動被認為是近視眼獨立性的保護因素，所以，青少年一定要增加有效的戶外暴露時間，減少用眼負擔。

　　其次是養成良好的用眼習慣。既要讀書又要防治近視眼發病，就要有合理的用眼習慣。在美國有20/20/20原則，持續看書不要超過20分鐘，看完20分鐘過后要看20英尺遠的東西，遠眺時間至少20秒鐘，這就是美國防控近視眼的三個20。我國有“三個一”，胸要離桌子一拳，眼睛要離書一尺，眼鼻窩要離書一寸。

　　再次是近視眼防控一定要有體系。近視眼治療不靠吃藥，不靠點眼藥水，不靠鍛煉治好，近視眼防控是綜合體系。組建專業的防控隊伍是近視眼防控的前提，通過建立青少年眼球發育及屈光檔案進行個體及群體的干預是關鍵，但僅靠專業人員來防控我國的近視眼是不可能的，需要全社會參與青少年近視眼的防控工作，包括政府的政策支持、教育部門減輕學生的作業負擔以及家長的配合參與，另外，管好近視眼媽媽是關鍵，調查數據表明，青少年往往在暑假的時候眼睛更差，因為他們很多放假在家里打游戲，所以對于近視眼防控不能只靠醫生、不能僅靠老師，媽媽對于孩子近視眼防控很重要。

　　最后，青少年兒童近視眼矯正應該到正規醫療機構，父母們不要輕信某些非專業機構的宣傳。近視眼防控一定要相信科學，國家衛生健康委已經明確指出，在近視眼防控中有四個詞不能用：近視眼的康復、恢復、降低度數、近視眼的克星。所以，父母們不要病急亂投醫，一定要相信科學，有問題一定到正規醫療機構矯正，少花冤枉錢，少走冤枉路。

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