廣東超5成學生近視！如何有效防控近視？

近視的學生越來越多，讓許多老師家長發愁。

　　17日下午，省教育廳舉行綜合防控兒童青少年近視新聞發布會，解讀《廣東省綜合防控兒童青少年近視實施方案》（下稱《方案》），提醒我省兒童青少年總體近視率已經達到了52.4%，防控青少年近視需家長、學校形成合力。

　　每天接觸戶外自然光60分鐘以上

　　省疾控中心調查發現，導致中小學生近視的三個主要原因是戶外活動時間不足、睡眠時間達標率不高、不良用眼行為普遍存在。

　　省教育廳副巡視員邱克楠解讀《方案》說，我省有64%的學生每天戶外活動時間不足2小時，27%的學生不足1小時，課間選擇到戶外或操場休息的學生僅有10%。臨床研究證明，增加戶外活動，可以降低兒童青少年近視發生率。因此，家長要積極引導孩子到戶外陽光下進行活動或體育鍛煉，讓學生在家時每天接觸戶外自然光的時間達60分鐘以上。學校不得擠占體育課時間安排與體育鍛煉無關的內容，保證中小學生在校時每天1小時以上體育活動。

　　繁忙的課業下，睡眠時間達標的學生人數不多，僅有27%的小學生每天睡眠時間達到10小時及以上，31%的初中生每天睡眠時間達到9小時及以上。邱克楠說，《方案》要求學校控制作業時長和考試次數，小學一二年級不布置書面家庭作業，真正減輕學生課業負擔。

　　另外，隨著電子產品的普及，學生不良用眼行為也普遍存在。53%的學生經常連續近距離用眼（不通過遠眺、閉目或戶外活動等方式休息眼睛）超過1小時，44%的中小學生平均每天使用移動電子產品（包括手機、掌上游戲機、平板電腦等）超過1小時。為減少近距離用眼帶來的刺激，家長要有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品，學校的教學和布置作業不依賴電子產品，使用電子產品開展教學時長原則上不超過教學總時長的30%。

　　燈具距離桌面的最低懸掛高度不低于1.7米

　　如何監督學校做好對學生視力的保護工作？省教育廳體育衛生與藝術教育處處長陳健生回答，中小學校是防控近視的主要陣地，要提高教師對學生近視的重視程度，保證教室良好的照明條件。

　　作為兒童、青少年近視防控工作的具體執行者，教師要豐富自身視力保健的相關知識，及時了解和發現學生的視力異常情況。陳健生說，幼兒園教師開展保教工作時要主動控制使用電視、投影等設備的時間，配合醫療衛生機構做好幼兒視力健康檢查和建檔工作。目前，我省已將視力保健知識納入教師繼續教育內容并予以考評，以切實提高基層教師防近視的意識和能力。

　　良好的室內照明環境對近視防控有重要輔助作用，《中小學校教室采光和照明衛生標準》中要求，學校教室的朝向宜采用南北向的雙側采光，教室窗地面積比不應低于1:5。為了防止窗的直接眩光，教室應設窗簾以避免陽光直接射入室內。照明方面，燈具距離課桌桌面的最低懸掛高度不應低于1.7米。

　　陳健生說，到2023年，學校教室照明要100％達標，有關部門也會定期對學校教室采光照明、課桌椅配備、電子產品等達標情況開展全覆蓋專項檢查。

　　“一增一減”，減輕用眼負擔

　　發布會上，中山眼科中心副主任卓業鴻介紹，3—4歲和12—15歲是人眼發展的兩個黃金時期，此時眼睛受到的刺激越小發育越好，反之亦然。

　　在第一個黃金期，盡管孩子的眼睛處于遠視階段，但如果給予長時間近距離地刺激，如看電視、玩電子游戲、看書、識字等，必然會加快眼軸變長的速度。同樣，在第二個黃金期，過重的課業負擔、過度疲勞地使用眼睛，也會加快眼軸變長。這會使得本來應該在18—20歲時發育成正視的眼睛，被迫提前幾年變成正視，但此時眼球還未發育成熟，它在成長中不斷拉長眼軸，逐漸形成近視。

　　目前，我國近視眼防控的國家戰略的特點是“一增一減”，“一增”是增加戶外運動時間，“一減”即減少學生的近距離用眼負擔。

　　卓業鴻提醒，要在專業機構指導下開展近視防控的各項工作。近視一旦發生，往往都會不斷加深，直到18歲左右穩定。目前除了手術，尚無其他手段可治好近視，大家切勿相信未經科學認證的方法，比如宣稱可以通過某種訓練完全治好近視。如果不確定是否科學防控方法，需要到專業醫療機構咨詢。

下面請大家看個視頻，教室照明環境的好與不好，區別有多大？

△華輝直發光led護眼教室燈

△華輝側發光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

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