近視防控宣傳教育月：預防近視 請不要忽略定期眼科檢查

紅網時刻3月24日訊（通訊員 李美）作為長沙市天心區高考體檢定點醫院，長沙市第三醫院每年都承擔著天心區考生的高考體檢任務。每年高考體檢的眼科檢查結果顯示，學生的近視患病率高達85%以上。

我國兒童青少年近視呈高發、低齡化、高度近視比例增加的特點，而高度近視的并發癥具有致盲的風險。因此，近視防控工作刻不容緩。今年的3月是我國第4個近視防控宣傳教育月，主題是“科學防控近視，共筑光明未來”。應該怎么來管理孩子的眼健康呢？長沙市第三醫院眼科主任鄧莉為您劃重點啦！

一、定期眼科檢查

每半年或每年進行一次近視篩查，建立完整的屈光發育檔案，及早發現孩子“近視的苗頭”，采取有效措施，可降低近視的發生率，達到“治未病”的效果。

二、糾正不良讀寫姿勢

近視的發生發展與近距離用眼密切相關。家長在輔導孩子作業的同時，要教會孩子“一尺、一拳、一寸”的正確讀寫姿勢，監督并隨時糾正不良讀寫姿勢；應養成在連續近距離用眼40分鐘后、休息10分鐘的好習慣。

三、增加戶外活動時間

保證每天戶外活動至少2小時，3小時更佳，這是防控近視最重要的一環。

四、創造良好的用眼環境

室內充分的讀寫照明環境是護眼的最低要求。

五、科學合理使用電子產品

對于電子產品的使用需合理分配時間。小學生每天使用電子產品總時長不超過2.5小時，每次不超過20分鐘；中學生每天不超過4小時，每次不超過30分鐘；寒暑假期間的游戲娛樂視屏時間每天累計不超過1小時。

鄧莉提醒，當孩子出現看東西時經常瞇眼、頻繁眨眼、經常揉眼睛、歪頭看東西、經常皺眉、看東西時眼睛距離物體很近等情況時，請及時帶孩子到醫院眼科進行全面的視覺檢查；對于已經近視的兒童和青少年，需要定期到醫院眼科進行個體化的治療，如佩戴角膜塑形鏡、軟性角膜周邊離焦鏡及周邊離焦鏡片，使用低濃度阿托品等。

下面請大家看個視頻，教室照明環境的好與不好，區別有多大？

△華輝直發光led護眼教室燈

△華輝側發光led護眼教室燈

△華輝led護眼黑板燈

附：華輝led教室燈和led黑板燈CCC證書↓

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